Vivimos rodeados de sonidos.
Alarmas.
Notificaciones.
Motores.
Conversaciones.
Pantallas.
Nuestra mente recibe miles de estímulos cada día.
Y aunque estamos de manera constante escuchando cosas, pocas veces experimentamos el verdadero poder del sonido.
Porque el sonido no es solo algo que oímos.
También es algo que nos transforma.
Los antiguos sabios de India comprendieron esto hace miles de años.
Descubrieron que determinadas vibraciones podían influir en el estado mental, emocional e incluso espiritual de una persona.
Y desarrollaron una ciencia basada en el sonido.
Una práctica que hoy conocemos como mantra.
Pero aquí aparece una confusión habitual.
Muchas personas creen que el mantra es una música agradable para relajarse.
No es así.
En su origen, el mantra no era entretenimiento.
Era una herramienta.
Una tecnología interior.
Una forma de dirigir la atención, aquietar la mente y acceder a estados profundos de claridad y presencia.
La palabra mantra proviene del sánscrito.
«Man» significa mente.
«Tra» significa instrumento o vehículo.
Literalmente:
«Una herramienta para la mente».
Y cuando se utiliza de manera correcta, ocurre algo interesante.
Los pensamientos comienzan a desacelerarse.
La respiración se vuelve más tranquila.
La tensión disminuye.
Y aparece una sensación difícil de describir con palabras.
Una sensación de espacio.
De amplitud.
De silencio interior.
No porque el mundo exterior se haya detenido.
Sino porque algo dentro de nosotros comienza a ordenarse.
Quizás por eso esta práctica ha sobrevivido miles de años.
Porque funciona.
No importa si eres una persona espiritual o no.
No importa tu religión, tus creencias o tu experiencia previa.
La vibración actúa igualmente.
Del mismo modo que la música puede emocionarte, inspirarte o hacerte llorar sin necesidad de entender teoría musical.
El mantra actúa a través de la experiencia.
Y esa experiencia se vuelve aún más poderosa cuando se comparte.
Cuando varias personas cantan un mismo mantra.
Cuando la respiración se sincroniza.
Cuando el sonido llena un espacio natural.
Cuando desaparece la necesidad de hacer, demostrar o conseguir algo.
Y estamos presentes.
Quizás por eso tantas personas que se acercan por primera vez al mantra sienten que han encontrado algo familiar.
Algo que no sabían que estaban buscando.
Algo que les ayuda a recordar una parte de sí mismas que había quedado enterrada bajo el ruido cotidiano.
Del 2 al 5 de julio tendremos la oportunidad de explorar esta tradición de la mano de Manish Vyas.
Nacido en India y formado desde la infancia en la tradición del mantra, compartirá prácticas de meditación, respiración, mudras, sonido sagrado y comprensión profunda de esta antigua ciencia.
Todo ello en la Fundación Baradello de Moya, en Alcoi (Alicante) rodeados de naturaleza, silencio y buena compañía.
Porque algunas cosas se entienden leyendo.
Pero otras solo pueden comprenderse viviéndolas.
Aquí tienes el enlace:
Retiro de mantras: Música y Sabiduría de la India con Manish Vyas.
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Yoga & Música Team.