Muchas personas viven cansadas.
Se levantan con sueño.
Comen deprisa y mal.
Respiran poco y superficial.
Apenas pisan la naturaleza.
Miran la pantalla más que el atardecer.
Y llaman «normal» a vivir sin energía.
NO sigas a la mayoría.
Haz de tu vida un ritual
Cuando comas, come.
Cuando hagas el amor, haz el amor.
Conoce los secretos de un yogui urbano
para una larga vida, energía y vitalidad.
Historias, fábulas, recetas y prácticas prohibidas.
A tu alcance, hoy, igual que hace 2.500 años.
By Harchand Singh.
¿Seguir corriendo con la manada… o detenerte y elegir tu propio camino?
Este libro te llama a despertar en medio del ruido, la prisa y los hábitos que van apagando tu energía sin que te des cuenta.
En estas páginas descubrirás pequeños rituales capaces de transformar la forma en la que comes, respiras, descansas, piensas y te relacionas con la vida.
Herramientas para vivir con presencia, ordenar tu mente y elegir con mayor lucidez en un mundo que empuja a la distracción constante.
Aprenderás a cuidar tu alimentación, tu respiración, tu descanso y tu vínculo con la naturaleza como pilares de una vida más coherente.
Pequeños cambios aplicados con constancia que abren la puerta a transformaciones profundas y duraderas.
Este libro nace de la experiencia vivida, del aprendizaje de las propias caídas y decisiones incómodas; y de una elección clara: vivir alineado con lo que eres, con lo que piensas y con lo que haces.
¿Para qué?
Para tener energía para crear.
Para cuidar a quienes amas.
Para levantarte con ganas.
Para acostarte en paz.
Para vivir tu vida con el cuerpo vigoroso y la mente clara.
Tu vida no se transforma de golpe.
Se elige, paso a paso.
Algunas de las cosas que pueden cambiar tu manera de vivir que encontrarás en este libro:
- Los cuatro venenos blancos que te roban la energía cada día.
- Rituales de limpieza de los sentidos. Algo sencillo que puede cambiar cómo percibes el mundo.
- La famosa dieta ayurvédica para la limpieza del organismo. Con cinco días ya notas una gran diferencia.
- El mejor regalo que puedes hacerle a tu hígado. La bebida ancestral y deliciosa que te aportará vitalidad y energía.
- El arte de meditar caminando. Un legado de siglos, para el desarrollo de tu creatividad y energía.
- Lo que hace que tu cerebro se ilumine, literal.
- Cómo estimular tu sistema linfático para todo el día, en solo 1 minuto.
- Rituales para sanar y regenerar los tejidos.
- El arte de despertar con luz.
- Cómo dormir como un yogui rebelde.
- El arte de sanar entre los árboles.
- El ritual tántrico de sanación. Esto lo deberías hacer al menos, una vez por semana.
- Rituales prohibidos. Aunque no los recomiendo por razones que ya entenderás, te digo lo que hago cada día para una salud vibrante.
- Cómo mantener tu pene hidratado y lindo.
- Rituales en comunidad.
- Historias y fábulas atemporales, que estimulan tu mente e inspirarán a vivir con entusiasmo, serenidad y paz.
- El club de los que se agachan con ganas.
- Qué hacer ante la locura moderna. ¡Claro que hay opciones!
- Una serie de Kundalini Yoga para limpiar bloqueos del pasado que oscurecen tu visión del presente.
- La meditación fetiche que te ayuda a navegar con calma, claridad y propósito… incluso cuando afuera haya tormenta.
- Un juego de tarjetas descargables para niños. Para introducirlos en el yoga de una manera divertida.
- Además encontrarás un test para conocerte un poco más, nuevos contenidos que irán actualizándose con el tiempo y un regalo que solo descubrirás cuando tengas el libro entre las manos.
Este libro es para ti si…
- Estás cansado de sentirte cansado.
- Intuyes que existe una forma más natural de vivir.
- Quieres cuidar tu cuerpo sin obsesionarte.
- Buscas calma sin escapar del mundo.
- Te gusta cuestionar las normas cuando dejan de tener sentido.
- Prefieres experimentar antes que creer.
No encontrarás un manual lleno de teorías.
Encontrarás historias que recordarás durante años.
Fábulas que cambiarán tu forma de mirar el mundo.
Rituales sencillos que podrás poner en práctica el mismo día en que empieces el libro.
La mayoría seguirá viviendo deprisa.
Sin cuidar su energía.
Respirando sin darse cuenta.
Corriendo hacia ninguna parte.
Tú puedes elegir otra forma de vivir.
Una página.
Un ritual.
Un día cada vez.
Empieza hoy.
Para comprar tu libro:
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Muchas gracias.
Harchand Singh