Kundalini Yoga. Meditación. Movimiento Sentido.

LA IMPORTANCIA DEL SILENCIO Y LO FUNDAMENTAL EN LA COMUNICACIÓN 

De esto trata esta convivencia que hemos diseñado:

• Kundalini Yoga y Meditación.
• Pranayama con mucho Prana.
• Movimiento Sentido, que incluyen prácticas de Estiramientos y Potencial Corporal.
• Consciencia Corporal.

Prácticas para desarrollar y establecer hábitos de atención, silencio y escucha.

4 y 5 de Junio en Gaia Home, Jávea.

Si sientes que es el momento toma acción,  

Para más información ponte en contacto en el 672993351 Harkamal, Valeria.

Programa del Retiro

Sábado  4

• 9:00  Recepción.
• 10:00 Taller: "Escucha Interior"- Estiramientos de Cadenas  Musculares.
• 12:15  Break: Frutas e infusiones  - Tiempo libre.
• 13:00  Práctica de Pranayama.
• 14:00 Comida.
• 16:30  Taller: "Comunicación Efectiva" - Práctica Kundalini  Yoga.
• 18:30  Break: Frutas e Infusiones - Tiempo Libre.
• 19:30  "Sensibilidad en Movimiento" Consciencia Corporal.
• 21:00  Cena y Descanso.

Domingo 5

• 8:00 Práctica de Kundalini Yoga al aire libre.
• 9:30 Desayuno -
• 10:45 "Cuerpo Libre"- Práctica con el Potencial Corporal.
• 13:00 Break / Infusiones - Tiempo libre.
• 14:00 Comida - Despedida.

Alimentación  Ovo Lacto Vegetariana  (si tienes alguna alergia has de comunicarlo )

  ¿Qué traer?

• Ropa cómoda, bañador y también algo de abrigo.
• Calzado para senderismo.
• Botella de agua.
• Libreta y bolígrafo.
• Tu esterilla y Zafu, en caso que no tengas  la sala cuenta con material de Yoga.

Precio del retiro: 180 Euros – Es necesario formalizar reserva con 50 euros, lo restante se pagará en el lugar.

Para más información 672993351 Harkamal, Valeria.

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