Taller de Alimentación Saludable

El extraño hábito de alimentación, 100 % natural que utilizan las personas que son capaces de vivir con ilusión y vitalidad cada día.

Si estás buscando una manera de alimentarte, que además de rica, sea sana y aumente considerablemente tu calidad de vida como se hace en los rincones del planeta con mayor longevidad, en este curso te mostraremos como hacer eso.

¿Sabías que tu estado de ánimo está íntimamente relacionado con tu microbiota y tu alimentación?

Pero antes de continuar, lo primero que debes saber que no soy naturópata, dietista ni médico especializado en nutrición.

Sí he disfrutado mucho los dos años que estuve de cocinero en un restaurante vegetariano en Madrid; y me encanta cocinar  para mis seres queridos.

El caso es que mi curiosidad y mi fascinación por los secretos para una vida plena y saludable, me han hecho experimentar con muchas recetas, y muy variadas.

Esta inquietud me ha llevado a comprender que hay alimentos ancestrales como los fermentados, que no solo nutren el cuerpo, sino que también alimentan la microbiota intestinal, ese enjambre de millones microorganismos que reside en nuestro sistema digestivo.

Recuerdo que fue una gran revelación cuando descubrí que una microbiota equilibrada está directamente vinculada a la producción de neurotransmisores como la serotonina, conocida como la “hormona de la felicidad“. Y también puede ser muy revelador para ti aprender cómo fomentar la producción de esta hormona con sencillas recetas.

A medida que incorporé estos fermentados a mi dieta diaria, noté cambios sorprendentes en mi bienestar emocional, en la calidad del sueño y en la regularidad de mis defecaciones.

• ¿Quieres alimentarte mejor y no sabes muy bien cómo hacerlo? En este curso aprenderás a disfrutar de los fermentados, no solo como deliciosos manjares, sino como aliados para la salud física y emocional.
• Ahorra tiempo y dinero en tu alimentación, comprobarás que, con recetas extremadamente sencillas, económicas y saludables, ahorrarás mucho tiempo y dinero en tu alimentación.
• Aprende las tres recetas básicas que debes conocer para florecer con vitalidad y alegría a medida que adoptes esta antigua práctica y te embarques en tu viaje de cocinillas saludable.
• Conoce los secretos más poderosos para una vida sana, esos que se encuentran en las tradiciones más simples como los fermentados. Estos secretos y algunos más, están a tu alcance en este curso de un día, el 20 de abril, en Mutxamel.

Entonces ¿Es una buena inversión este curso?

Lo es, sin ninguna duda. Será un curso de gran valor, que te permitirá iniciar el camino para convertirte en una especie de alquimista culinario, que preserva su salud y la de sus seres queridos, al tiempo que ahorras tiempo y dinero. 

Fecha: El sábado 20 de abril 2024.

Lugar: Mutxamel, Alicante.

Imparten: Harchand & Hilde.

Precio: 63 € 

Más info: 656288038

Inscripciones: CLIC AQUÍ.

PROGRAMACIÓN:

• 10:30 hs Recepción con bebida detox.
• 11 hs Taller fermentados.
• 13 hs Preparación de la famosa receta ayurvédica para la desintoxicación.
• 14 hs Comida.
• 15 hs Meditación con gong.
• 16 hs Taller postres saludables y patés.

¿Qué debes llevar?

• Tabla de madera.
• Cuchillo grande.
• 5 botes de cristal de medio kilo.
• 1 botella cristal de 50 ml
• Bol grande de plástico, madera o cristal.
• Delantal y trapos de cocina.
• Plato, cubiertos y vasos para la comida.
• Esterilla para la terapia de sonido con gong.

¿Qué más aprenderás con este curso?

• Cómo depurar tu organismo en 5 días.
• Cómo aumentar los niveles de energía de manera natural.
• Cómo favorecer la producción de hormonas.
• Algunas opciones alimenticias para mejorar las actividades cognitivas, la memoria y prevenir enfermedades mentales.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuánto dura el curso?

Es un día intensivo, de 10:30 a 19 hs, aunque sin agobios ni prisas, la idea es que unas pocas horas bien invertidas de manera relajada, obtengas un gran valor para el incremento de tu salud y de tus seres queridos, al tiempo que pasas compartes agradables momentos con gente afín en una cada de campo. 

¿Es muy caro?

El precio es de risa. Creo que es ridículamente económico. Si ya solo con salir a comer y cenar en un restaurante ya te gastas más de eso. Sin contar con la cantidad de comida que te llevarás (que llevan mucho del oro liquido, aceite de oliva) más la terapia del gong. Queremos dar una experiencia especial y única. Hay gente no valora eso, y solo busca precio, lo respetamos, pero no es el público al que va dirigido este curso.    

¿Será complicado si no tengo ni idea de cocinar?

Realmente no. Aprender a preparar estas recetas es muy sencillo y no necesitas utensilios especiales. Es de fácil como cocinar unos huevos duros, por decirte algo. Además, si tienes alguna duda, siéntete libre de contactarnos y será un gran placer atenderte.

¿Qué perfil de personas sacará más partido al curso?

Este curso no está pensado para personas que están a mil cosas y que aún no les ha llegado el momento de plantearse iniciar una revolución pacífica desde su casa, desde su cocina, desde su alimentación.  

Las personas que más van a aprovechar y a disfrutar este curso, son aquellas quienes desean incorporar nuevos hábitos de alimentación 100 % natural, para vivir con ilusión y vitalidad y energía cada día.

Muchas gracias,