Retiro de Semana Santa

✅ Limpieza energética, emocional, mental y física con prácticas yóguicas y alimentación saludable.

✅ Método Win Hof, danza, talleres para el despertar la fortaleza interior y y senderismo.

✅ Relajación, renovación y diversión en las aguas pura con cascadas y del mediterráneo.

✅ Días para disfrutar de la energía grupal, aprendiendo técnicas y herramientas para estar cada día más sanos, fuertes y felices.

Si te interesa recargar tu energía y aumentar considerablemente tu calidad de vida, tal y como lo hacen las personas más eficientes y saludables, en este retiro aprenderás algunas pistas de como hacer eso.

Si notas que el estrés hace mella en tu vida y no te cuidas como te gustaría, o quieres mejorar tu alimentación y no tienes ni idea de por dónde empezar, o el desánimo en tus días es notorio, también te puede venir muy bien este retiro.

Puedes aprender a vivir en el centro del huracán. Eso es un arte, y como todo arte se aprende y se perfecciona. Hablaremos de ello.

Ver las cosas desde un ángulo diferente pueden disparar la creatividad a niveles insospechados; después del retiro de Semana Santa, podrías ser otra persona, literal. Con más entusiasmo y con ganas de cuidarte más.

Y es que es muy hermosa la chispa que reluce cuando tienes ilusión y entusiasmo, y en este retiro, ese será uno de los puntos claves, conectar con la fuerza del entusiasmo.

Este especial retiro será en una zona de ríos y playas paradisiacas en Altea (Alicante) en una finca rodeada de arboles con excelentes vistas, y tiene habitaciones compartidas con literas en un ambiente juvenil. 

La calma y el sosiego en las sesiones de yoga al amanecer, abren una puerta para un vínculo profundo con la vida, con tu esencia.

RESERVAS: CLIC AQUÍ. 

PRECIOS:

• Solo 330 € Cuatro días/ tres noches. De jueves a domingo.
• 90 € día suelto.

FECHA: Desde el jueves 28 de marzo hasta domingo 31 de marzo.

LUGAR: Finca Althaia. Altea. Habitaciones compartidas en literas. También puedes traer tu caravana o tienda.

IMPORTANTE TRAER:

• Ropa cómoda, preferentemente blanca y de algodón.
• Esterilla, manta y cojín para la práctica del yoga.
• Bañador, toalla, albornoz, chanclas.
• Pañuelo para cubrir los ojos.

INFORMACIÓN: 656 288 038

ACTIVIDADES:

Jueves 28

• 10 hs Recepción y acomodación.
• 11 hs Taller de bienvenida: El sutil poder transformador de la meditación con Harchand. Sembrar las bases para un cambio sustancial a través de la meditación continuada, es la propuesta del taller. Para iniciar un cálido viaje interior y abrir las puertas a la transformación personal. Calmar tu mente, a observar tus pensamientos sin juicio y a encontrar la quietud en medio del ajetreo diario, es algo a tu alcance. Accede a la magia de vivir en el presente, desenterrando capas de estrés acumulado.
• 14 hs Comida.
• 17 hs Taller de masaje con Dulcevida. ¿Sabias que el sentido del tacto es el que más desarrollado tenemos al nacer?
  La piel envuelve todo nuestro cuerpo físico, es el órgano más grande que tenemos. El simple hecho de que alguien nos toque la mano hace que el miedo disminuya ya que el tacto encierra secretos relacionados con el bienestar y nuestra salud física y mental que podemos percibir al instante de un abrazo o de una simple caricia. Este taller está diseñado para crear un espacio de bienestar y autoconocimiento tanto en el momento de dar como en el de recibir el masaje. Aprenderemos técnicas sencillas de masaje, a trabajar las diferentes partes del cuerpo y
• . A soltar todas esas cargas que llevamos ancladas en nuestro cuerpo físico y mental.
• 20 hs Cena.
• 22 hs Reunión grupal. Prácticas de inteligencia colectiva.

Viernes 29

• 7 hs Sadhana matinal. Kundalini Yoga & Mantras de la Era de Acuario.
• 9 hs Desayuno.
• 10 hs. Excursión a las Fonts d´Algar & taller de meditación en la naturaleza. Parte 2. Con Harchand. Segunda parte del taller para colocar las bases para un cambio sustancial a partir de 21 días de meditación continuada. Para un cambio irreversible, un cambio bueno, un cambio preciso. 
• 14 hs Comida.
• 17 hs Taller danza “Sacudida medicinal” con Tiaga Seva Kaur. Terapéutico, inolvidable, único. Sobre la Sacudida medicinal, la neurociencia más reciente muestra que sacudir es una gran ayuda para facilitar el cambio en el sistema psicosomático. Tiaga Seva lo guiará a través de una verdadera sacudida terapéutica para todo el cuerpo, guiada y muy bien fundamentada. Es una combinación de Osho y otros enfoques. Ella utiliza esto con sus pacientes y clientes en su trabajo como psicoterapeuta con notables resultados.
• 20 hs Cena.
• 22 hs Reunión grupal. 

Sábado 30.

• 7 hs Sadhana matinal. Kundalini Yoga & Mantras de la Era de Acuario.
• 9 hs Desayuno.
• 11 hs Método Win Hof con Gabriel Sanz. Fortalecimiento físico, emocional y energético a través de meditaciones, respiraciones y baño de agua fría. Hay un antes y un después de este taller. 
• 14 hs Comida.
• 16 hs. Baño de gong.  El Gong es una herramienta antigua, poderosa y mucho más que un simple instrumento de percusión, la energía cósmica que expande cubre absolutamente todo el cuerpo y penetra en cada molécula, sumergiéndote en las olas de vibración del sonido holístico. Taller meditación.Parte 3. La meditación, cual lluvia silenciosa, nutrirá tu alma y plantará las semillas para un cambio sustancial en ti. Semillas para cuidar con paciencia y amor.
• 17 hs Taller: “Danzando libre toco el cielo, me siento, me gozo, me encuentro” con Alicia Bonitch Pearcy.  En esta nueva etapa del año podemos apreciar la belleza de la Naturaleza en su máximo esplendor. Su contemplación nos invita a apreciar, admirar e integrar la belleza en nosotros.
  
• 20 hs Cena.
• 21:30 hs Concierto Agochar & Ximo.

Domingo 31.

• 7 hs Sadhana matinal. Kundalini Yoga & Mantras de la Era de Acuario.
• 9 hs Desayuno.
• 11 hs Taller de meditación & Breathwalk en la playa conTiaga Seva Kaur. Caminata sobre la respiración: Respira Vida. La respiración en tu camino hacia un cuerpo, una mente y un espíritu revitalizados. Respira, camina conscientemente. Esta es una meditación para caminar que ayuda a enfocar y agudizar tu percepción, calmar tu mente, conectarte con tu cuerpo mientras te mueves por la naturaleza, aumentando el flujo de oxígeno y vitalidad. Tiaga Seva Kaur está inspirado en Kundalini BreathWalk y lo guiará dentro y fuera de la práctica con ejercicios de Kundalini Yoga de pie.  

Tiaga Seva Kaur es profesora de yoga, psicoterapeuta y psicóloga que trabaja en una clínica psicosomática y en su propia consulta privada, especializándose en la terapia individual y grupal de la depresión, la ansiedad, el TOC y el trastorno límite. Durante más de 35 años ha estudiado meditación budista y sufí, Iyengar y Kundalini Hatha Yoga. Para ella, el yoga es fundamental para apoyar la salud mental, la creatividad y la libertad de expresión. Como ex músico, su pasión es el movimiento y la música, así como el silencio: todo en su momento.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuánto dura el retiro?

Son cinco días y cuatro noches viviendo a tope de manera relajada, sin agobios ni prisas. La idea es que con unos pocos días bien invertidos de manera relajada en un ambiente de lujo, obtengas un gran valor para el incremento en tu salud, bienestar y por ende, con una gran repercusión positiva en tus negocios, emprendimientos y en tu vida. Serán unos días para compartir agradables momentos con gente muy linda. (Al final las cosas bonitas se encuentran) 

¿Es muy caro?

Es realmente es un precio muy accesible. Nosotros primamos muchas cosas muy por encima del precio, e invertimos en ello para dar a los asistentes una experiencia muy especial. Si te parece caro, entiendo que tengas otras prioridades que no sea asistir al retiro, porque desde luego, caro no es.

¿Será complicado si no tengo ni idea de meditar?

Aprender a meditar y aprender a vivir relajado en el centro del huracán no es fácil. No digo que sea inalcanzable ni mucho menos, pero desde luego si eres principiante hay una curva de aprendizaje importante. Eso significa que vas tener que poner bastante de tu parte para ver los resultados que puedes obtener de la disciplina de la meditación diaria.

Dicho esto, todo es mucho más fácil si te explicamos paso a paso, una técnica de meditación muy accesible y amena. Y es justo lo que haremos este retiro, guiarte paso a paso en cómo debes hacer para meditar cada día. Igual que ponernos en forma requiere que no levantemos del sofá, aprender a vivir de una manera relajada, en salud y en paz, requiere que desarrollaremos el arte del auto cuidado.

¿Qué perfil de personas sacará más partido al retiro?

Este curso no está pensado para personas que aún no les ha llegado el momento de darle prioridad a su auto cuidado. Eso es algo que sucede de manera natural; así como cada fruta madura en su momento exacto, ni antes, ni después.

Las personas que le van a sacar más partido a este curso, son aquellas que deseen incorporar nuevos hábitos saludables de meditación y alimentación natural, para vivir una nueva realidad con ilusión, vitalidad y energía cada día. Y también para personas que deseen crear lazos en una comunidad de personas con intereses afines.