En la búsqueda de una salud óptima y un bienestar integral, cada vez más personas descubren los beneficios de los alimentos fermentados. Esta antigua práctica de preparación no solo mejora el sabor y la conservación de los alimentos, sino que también aporta grandes beneficios a nuestra microbiota intestinal, lo que repercute positivamente en nuestra energía, estado de ánimo y salud en general.
Harchand Singh, apasionado de la cocina y del bienestar holístico, presenta su nuevo curso sobre fermentación: una guía completa que te permitirá incorporar este hábito de vitalidad a tu vida diaria, desde la comodidad de tu hogar.
¡Vamos a ver qué incluye este curso!
¿Por qué incluir fermentados en tu dieta?
Los fermentados son alimentos transformados por microorganismos beneficiosos como bacterias y levaduras. Este proceso no solo hace que los alimentos sean más digeribles, sino que enriquece su contenido en probióticos, vitaminas y enzimas. Al consumir fermentados, ayudamos a balancear nuestra microbiota en los intestinos, conocido como el “segundo cerebro” del cuerpo humano. Estudios recientes demuestran que una microbiota sana tiene un impacto directo en la producción de serotonina, la “hormona de la felicidad”, generando una relación directa entre lo que comemos y cómo nos sentimos.
Un curso completo: mucho más que recetas
Este curso de fermentación, creado por Harchand Singh, no es solo un manual de recetas; es una experiencia integral. Desde el primer capítulo, los participantes aprenden no solo a preparar alimentos fermentados, sino también a entender cómo estos alimentos actúan en el organismo. Con un enfoque holístico, el curso incluye prácticas de meditación Kundalini, creando una sinergia entre la preparación de los fermentados y la conexión con la mente y el espíritu.
¿Qué incluye este curso?
- E-book de 41 páginas: Un manual completo y accesible que cubre desde los principios básicos hasta recetas prácticas y detalladas.
- Soporte personalizado: Harchand Singh ofrece acompañamiento directo por email, teléfono o videollamada, en horarios programados hasta junio de 2025. Este enfoque asegura que cada participante reciba el apoyo necesario, guiándolo paso a paso en la preparación de sus fermentados.
- Recetas prácticas y fácilmente aplicables: Aprende a crear agua enzimática, tonificantes probióticos y fermentos enriquecido para fortalecer los huesos de manera natural, todo explicado de manera sencilla para facilitar su implementación.
- Meditación y bienestar: Este curso incorpora prácticas de meditación Kundalini, invitando a los participantes a conectar con su salud de una manera más consciente. Esta combinación permite una experiencia más profunda y equilibrada, en la que el bienestar se cultiva tanto a nivel físico como emocional.
La magia de la sinergia: fermentación y meditación
La propuesta de Harchand Singh se diferencia por incluir meditación como parte del proceso de fermentación. Esta práctica nos invita a estar presentes en cada paso de la preparación, creando un espacio de calma y conexión.
La meditación Kundalini, en particular, ayuda a reducir el estrés y a cultivar una paz interior que se ve reflejada en el proceso de fermentación. Así, el curso no solo enseña a preparar alimentos nutritivos, sino que transforma la cocina en un espacio de introspección y sanación.
Beneficios clave del curso
- Fortalecimiento del Sistema Digestivo: Los fermentados promueven una microbiota saludable, mejorando la digestión y la absorción de nutrientes esenciales.
- Mejora en el Estado de Ánimo y la Energía: Con un intestino equilibrado, el cuerpo produce más serotonina, lo que se traduce en un aumento de la energía y una mejora en el estado emocional.
- Ahorro y Sustentabilidad: Aprender a fermentar en casa no solo es económico, sino que también reduce el consumo de productos procesados y envasados.
- Flexibilidad y Acompañamiento: Al ser un curso en formato E-book con soporte hasta mediados de 2025, cada participante puede avanzar a su propio ritmo y consultar sus dudas con Harchand Singh en cualquier momento.
¿Para quién es este curso?
Este curso es ideal para cualquier persona interesada en mejorar su salud de forma natural, sin importar su experiencia en la cocina. Desde aquellos que desean incluir más alimentos probióticos en su dieta hasta quienes buscan una experiencia completa de bienestar, la guía de Harchand Singh convierte la cocina en un laboratorio de vitalidad.
Inscripción y precios especiales
El curso tiene un precio promocional de 36 € hasta el 15 de diciembre. Posteriormente, estará disponible a 54 € hasta el 31 de diciembre, fecha en que será retirado del mercado. Este curso es una oportunidad única para transformar tu salud desde la raíz y descubrir los beneficios de los fermentados, guiado por la experiencia y la pasión de Harchand Singh.
Puedes inscribirte al curso aquí: El poder de los Fermentados & El Kundalini Yoga.
Conclusión: Una inversión en bienestar
Invertir en el curso de fermentación de Harchand Singh es mucho más que aprender nuevas recetas; es un paso hacia una vida más consciente y saludable. Con el respaldo de técnicas milenarias y el enfoque personal del autor, este curso transforma la alimentación en una práctica de bienestar integral. La sinergia entre la fermentación y la meditación invita a vivir cada día con más energía, alegría y equilibrio.
¡No dejes pasar esta oportunidad y únete al curso para comenzar tu camino hacia una vida llena de vitalidad y salud!
