Kundalini Yoga en la playa. Verano 2022

Para promover y apuntalar cambios positivos.

 

     HORARIO: Martes y jueves a las 19 hs.

     IMPARTE: Harchand Singh.

     LUGAR: Playa Muchavista (Alicante) Parada de Tram: Muchavista. 

     FECHA: Julio y Agosto 2022.      

     PRECIO:

• 40 € mes. 
• 10 € Clase suelta. 

INSCRIPCIONES:  CLIC AQUÍ. 

 

 

ALGUNOS BENEFICIOS DE HACER YOGA EN LA PLAYA

Al pasar tiempo respirando la suave brisa marina tiene innumerables beneficios tanto a nivel físico, emocional y mental; y la agradable sensación de paz y tranquilidad que se experimenta al practicar yoga en la playa, en parte se debe al efecto que tienen en el cerebro, los olores y sonidos del mar,

Meditar y hacer yoga en la playa es suficiente para que te sientas a gusto de una manera casi hipnótica.

El estado de relajación que sientes en la playa, se debe a que el cerebro reacciona a su entorno, lo que le permite sentirse feliz, relajado y revitalizado.

El aire puro de la brisa marina oxigena y purifica la sangre, y nutre con energía vital a cada célula, a cada órgano, incluyendo el cerebro, lo que te proporciona una mente despejada y más silenciosa.

 

Hacer yoga y meditar en la playa te, te ayudará a: 

REDUCIR EL ESTRÉS.

El agua del mar es la cura para muchos factores estresantes de la vida. Está lleno de iones negativos que ocurren naturalmente y que son conocidos por hacerte sentir estados de relajación. Si después hacer yoga te vas a nadar o simplemente sumerjas los pies en el agua, experimentarás una mayor sensación de relajación y bienestar. Es un elevador instantáneo del estado de ánimo.

POTENCIAR LA CREATIVIDAD.

Abrir espacios meditativos en la playa para hacer el yoga, te permite despejar la cabeza y abordar desafíos y proyectos de una manera más creativa. La meditación en la playa puede desencadenar una sensación de calma que te permita desconectar de lo trivial y conectarte y enfocarte con lo esencial.

 AYUDAR A DEPURAR ENERGÍAS TÓXICAS.

Hacer yoga en la playa también proporciona alivio a los sentimientos de ansiedad, culpa y resentimientos. El sonido hipnótico de las olas y la suave brisa acariciando el cuerpo, en combinación con la vista y los olores de la playa pueden colocarte en un estado meditativo y receptivo muy agradable. Además, es un excelente lugar para limpiarte de pensamientos y sentimientos tóxicos, y también para reflexionar sobre los asuntos más bellos de la vida, como puede ser tomar consciencia de todo lo que tienes por agradecer, o reconocer tu misión en este planeta.

 APUNTALAR CAMBIOS POSITIVOS EN TU VIDA.

Y esa perspectiva puede cambiar a mejor. La naturaleza en general siempre ha sido un factor en la vida sana y feliz, y en este sentido, la playa en particular es buena para tu ser profundo, y para el renacer constante.

 

 

 

Cuento sufí

 

Un genio de la lámpara, liberado casualmente por un pescador que comprueba sus redes, le dice a su salvador:

 

- Pide tres deseos, es tu recompensa ¿Que deseas en primer lugar?

 

- El pescador, sorprendido y superado por la situación, dice:

 

- Quisiera ser lo bastante inteligente para elegir los otros dos deseos lo mejor posible.

 

- Que así sea -respondió el genio-. ¿Qué deseas, ahora, en segundo y tercer lugar?

 

El pescador medita un instante antes de dirigirse al genio de nuevo:

 

- No necesito nada más. Gracias.

 

 

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