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Kundalini Yoga on line

¿Cómo reducir el estrés y aumentar tu vitalidad? 

Hay muchas evidencias de que el estrés crónico es muy nocivo para la salud física, emocional y mental; pero la buena noticia es se ha demostrado que el yoga como practica restaurativa, induce a estados de relajación y rejuvenecimiento.

Por ello, nos enfocaremos en entender como se genera el ciclo el estrés y como inducir respuestas de relajación, lo que te permitirá desarrollar un sistema inmunológico fuerte y una producción equilibrada de hormonas de la felicidad.

Es muy importante reconocer que tu mayor fortaleza la encuentras en tu estado de relajación, y que el estrés crónico es un estado de debilidad y es disfuncional.

Cada semana recibirás apuntes, recetas de alimentación, meditaciones y series de ejercicios.

Imparte: Harchand Singh.

Horarios:

  • Lunes y miércoles a las 20:30 hs
  • Lunes y jueves a las 11:45 hs.

Para inscribirte: CLIC AQUÍ

Muchas gracias,

 

 

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Asociación para la Difusión del Yoga, la Salud y el Arte

C/ Ibiza, 5
03110 Mutxamel. Alicante
656 288 038
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