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Meditación Japa en Convivencia Yóguica.

Meditación Japa: el Milagro de Guru Ram Das, una profunda experiencia de meditación grupal en Turballos (Alicante).



El sábado 12 de agosto de 2017 haremos una meditación profunda y transformadora; cinco horas y media cantando un hermoso mantra que abre el corazón y otorga vitalidad y radiancia. Se llama “milagro” por su efecto de cambio. Simplemente, estimula el tercer ojo y libera la intuición.

Cantaremos tantas de una hora con descansos de 15 minutos. Tres por la mañana y dos por la tarde. Guardaremos voto de silencio durante el día.

Jap o japa significa recitación y el objetivo de la Meditación Japa es activar la corriente interna de energía vital mediante la vibración del sonido. Durante el Japa hacemos sonar un mantra que penetra en el organismo a nivel celular, creando un flujo de energía interno que mueve los bloqueos y transforma el patrón de percepción del sistema nervioso, despertando la conciencia y rejuveneciendo el organismo.

La meditación “El milagro de Guru Ram Das” consiste en cantar durante cinco horas y media el mantra Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru. Se hacen tandas de una hora con descansos intermedios de quince minutos. Tres horas por la mañana y dos horas y media por la tarde. Después hay una meditación libre por treinta minutos más, para sedimentar la experiencia. Guardaremos voto de silencio durante la meditación, incluyendo pausas y la hora de comer. 

Este mantra es un sonido suave y bello, que abre el corazón y otorga vitalidad y radiancia. Se llama “milagro” por su efecto de cambio. Simplemente, estimula el tercer ojo y libera la intuición. Trabaja la consciencia de la vida como un océano de potencial y oportunidades. Te dará plenitud y energía para transformarte. 

Cantaremos al mantra un total de 5940 veces. Esta cifra se explica así: Con cada respiración se canta el mantra cinco veces seguidas. Hacemos 108 respiraciones. Y seguiremos así hasta completar 11 veces 108 ciclos de 5 mantras. 

Es un mantra de autocuración, humildad, relajación, gracia protectora y alivio emocional; que hace un llamamiento al espíritu de humildad y gracia de Guru Ram Das.

El mantra Guru Ram Das es un mantra ashtanga, es decir, tiene ocho partes. Es un catalizador de la energía kundalini. La primera parte del mantra, Guru Guru Wahe Guru, proyecta la mente al Infinito, la fuente del conocimiento y el éxtasis. La segunda parte, Guru Ram Das Guru, significa "la sabiduría que viene como siervo del Infinito".

Este mantra proyecta la mente al Infinito y luego trae una guía finita en un nivel práctico. Abre el corazón, limpia la mente y otorga radiancia y vitalidad.

FECHA: Del 11 al 13 de agosto.

LUGAR: Turballos. Pasando Muro de Alcoy. Alicante.

APORTE: Voluntario.

IMPARTE: Harchand Singh.


PROGRAMACIÓN

Viernes 11 de agosto 

• 17 hs. Recepción y acomodación. 
• 19 hs. Bienvenida. Saludos al Sol y Meditaciones en parejas. 
• 21 hs. Cena y Peli sorpresa.

Sábado 12 de agosto 

• 6 hs A levantarse, dulce querida familia.
• 6:30 hs Llap Llip. Recitación de Poemas Sagrados de Guru Nanak.
• 7 hs Kundalini Yoga.
• 8 hs Mantras de la Era de Acuario.
• 9 hs Desayuno.
• 11 hs Meditación Japa con el Milagro de Guru Ram Das. Tres horas cantando el mantra con descansos de 15 minutos en silencio cada hora.
• 15 hs Comida en silencio.
• 17 hs Meditación Japa con el Milagro de Guru Ram Das. Dos horas cantando el mantra con descanso de 15 minutos a la mitad.
• 21 hs Cena con los ojos vendados: Un viaje a través de los sabores, las texturas, los aromas y los sonidos.
• 22:30 hs Teatro de improvisación con cuentos de Yogui Bhajan. Risas aseguradas. Contemplación del cielo y de lluvia de estrellas.

Domingo 13 de agosto 

• 6 hs A levantarse, dulce querida familia.
• 6:30 hs Llap Llip. Recitación de Poemas Sagrados de Guru Nanak.
• 7 hs Kundalini Yoga.
• 8 hs Mantras de la Era de Acuario.
• 9:30 hs Desayuno.
• 11 hs Video clase con el Maestro Yogui Bhajan. Trabajo en equipos sobre la clase.
• 13 hs Fiesta despedida con música y juegos. 
• 15 hs Comida.
• 17 hs Excursión al Barranc de la Encantada, un precioso rio para refrescarnos, nadar y saltar desde 10 metros de altura.

 

 

 

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