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El Reto de los 108 Saludos al Sol en Orihuela

El Reto de los 108 Saludos al Sol

El saludo al sol es un verdadero regalo para el organismo; algunos de los beneficios de su práctica es que mejora la flexibilidad general de los músculos, tendones y ligamentos, y estimula la circulación linfática, sanguínea y fortalece el corazón.

El taller es recomendado a estudiantes principiantes, medios y avanzados de cualquier tradición del Yoga.

Aprenderemos a usar la secuencia del surya namaskar como un ejercicio cardiovascular para calentar tu cuerpo haciéndolo con un ritmo más rápido, o como un tonificador de los músculos y órganos, haciéndolo más lentamente.

Es muy importante hacer los saludos al sol con el estomago vacío.

 

Programación:

 

• 10 hs Teoría sobre los beneficios del saludo al sol y perfeccionamiento de la secuencia.

• 10:30 hs 108 Saludos al Sol.

• 11:30 Relajación con gong

• 12 hs Despedida

 

Imparte: Harchand Singh

 

Lugar: Centro Ganesha

 

Fecha: Sábado 10 de marzo.

 

Precio: 18 €

 

Reservas al: 665362262

 

Muchas gracias.

 

 

 

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Villa Kriya
C/ Ibiza, 5
03110 Mutxamel. Alicante
656 288 038
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